28/05/2014 23:14

Инсайты
Мое стремление все контролировать является отголоском поведения по мужскому типу. Пока я контролирую все - я не могу расслабиться и ощутить себя женщиной. Если же меня что-то расслабляет снаружи (алкоголь, массаж и т.п.) - мне довольно просто принимать свою женственность и вести себя по-женски. Даже плакать гораздо проще, легче и естественней.

"Три упражнения по работе с родом"

Посмотрела вчера ночью после отчета вебинар. Сделала два задания черновиками, поняла, что очень много еще белых пятен и пустых мест. Но надо обозначить главное.

Главное!
Генеалогическое дерево и работа с ним:

1. Род у меня довольно "пушистый" - у отца была первая семья, у обоих родителей есть сестры, а вот про бабушек-дедушек я практически ничего не знаю. У одного из дедушек даже отчества не помню. Но зато род уже пошел мимо меня "вниз" - у меня есть не только племянницы, но и внучки.

2. Интересное совпадение: при том, что женщин в семье больше, нашлось аж три Владимира и три Андрея, причем два - мои племянники (родной и двоюродный) из разных ветвей рода.

3. Сильные женщины для нашего рода - данность.

4. Но с ходу удалось найти моменты, которые мне безусловно понравились, т.е. точки силы рода. Но вот прямо сейчас думаю, что не все так однозначно, и надо посидеть подольше подумать над ними, чтобы взять точно только то, что нужно. И, конечно, в идеале расспросить хотя бы про второе от меня поколение.

Модель семьи.

Ухохоталась. И наутро, и с вечера. Когда я прослушала задание, я приостановила запись, зашла вКонтакт, взяла песенку Little Big Town "Welcome To The Family" и за время, пока она играла, набросала схему. Сперва я начала с того, в чем была уверена - с себя и отца. Потом добавила названых братьев-сестер. А потом ощутила, что схожие чувства и ощущения я испытываю и к некоторым другим людям...

И понеслось.

На листочке А5 не осталось живого места.))) С последними тактами песни, проверяя, не забыла ли я кого, я обнаружила, что никуда не поместила маму. Пришлось ее разместить в самом краешке снизу.

Ее и папу связала я - и более ничего.

Схема получилась категорично не подходящая для анализа. Я, исходя из того, что это схема МОИХ семейных отношений, поместила в центр себя. Кружочки я рисовала не кружочками, а, фактически, овалами произвольного размера - в результате к концу они стали меньше, чтобы все влезали. Линий и связей у меня получилось несколько видов, они пересекались, переплетались и вообще вели себя предосудительно.

Но самое прекрасное: кроме меня, мамы и папы на схеме ВООБЩЕ НЕ БЫЛО наших родственников в официальном смысле слова. Даже любимых кошек моих нет - друзья, коллеги, старшие товарищи, бывшие парни.

Неудивительно, что у меня не хватает места в жизни для мамы.

Сценарии, которые я выбираю.

Если честно, то без более подробного курса мне странно делать это задание. Придумать можно много что, а что из этого сценарий, а что - просто стереотип? Но, наверное, можно составить по итогам некие тезисы.

Больше всего мне понравилось - простите за черный юмор - задание "Что бы вы хотели, чтобы было написано на вашей могиле?"

Вот это я точно знаю.

Но вот сформулировать это гораздо труднее, чем представить.

Я очень люблю, когда люди рады тому, что я для них делаю.

Пусть меня запомнят как ту, что была счастлива видеть, как ее дела отзываются в людях радостью и облегчением.

Ежедневные показатели
Ежедневные показатели

1. Вчера я легла....
06:30

На самом деле я ни в чем не уверена, но птицы уже проснулись.

2. Сегодня я встала...
10:10

Тоже не слишком уверена, но в 10 звонил будильник, а потом я встала.

3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все
Тосты с маслом.

Кекс мраморный.

Банан.

Апельсин.

Яблоко.

Плюшка с повидлом.

Куриная голень запеченная.

Картофельное пюре.

Бутерброд с сельдью.

Плюшка с сахарной посыпкой.

Горсточка хлопьев.

Шоколадные конфеты (2 шт.)

Питье: чай черный с добавками, чай черный.

4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черная юбка, розовая водолазка, белый пуловер.

Кожаная куртка.

Полуботинки, на работе - мокасины.

Домашнее платье.

5. Что я сегодня сделала для себя?
Попросила друга донести для меня пакет.

//лучше бы я попросила вчера помочь мне с сумкой с гуманитарной помощью, но теперь уже поздно об этом жалеть.//

6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
8

7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Сакреду за оптимизм, терпение и компанию.

2. Спасибо Наталье Петровне за работу, заботу и поддержку.

3. Спасибо Татьяне Николаевне, позвавшей нас за угощением - мне почти не потратиться сегодня на еду и на завтра еще вкусняши остались на утро.

4. Спасибо Людмиле Тимофеевне за подарок - право, это было необязательно.)

5. Спасибо брату за прекрасное явление еще вчера - рада была его видеть.

6. Спасибо маме за булочку - очень вкусная.

7. Спасибо Богине за прекрасное утро, хоть и немножко грустное.

8. Спасибо Шакире за прекрасную песню и Неле за то, что показала мне этот клип.

9. Спасибо Сонечке и Полине - они прелестные.))

10. Спасибо вчерашнему вебинару за новые горизонты и приятные открытия.

8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Надеюсь, достаточно того, что я целый день была там, где надо, вовремя и была собой.

Мои цели
Мои цели

1. Искать стереотипы в своем сознании и бороться с ними.
Почему я считаю, что могу давать советы по поводу внешности студенткам? На меня саму смотреть страшно периодически в плане одежды, про косметику и ее отсутствие я просто молчу.

Почему я считаю это этичным для себя?

2. Работать над отношениями с матерью.
Сегодня мы ровно и независимо бытуем вечером каждая в своем углу.

3. Заниматься рукоделием и хотя бы дважды в месяц организовывать женские посиделки.
Сегодня меня на рукоделие не хватило, но надо срочно вышивать миниатюру: дедлайн 2-ого.

4. Учиться быть одной (не искать постоянно какого-то спутника для осуществления дела).
Я сегодня прекрасно работала на работе. Одна. С Натальей Петровной. А потом и со спящим Сакредом. НО!

Я не сделала того, что а) надо было, б) меня просили. Т.е. я сделала то, что я хотела закончить. Да, очень полезные вещи, но ровно не срочное. Что я за изподстольный выворотень?))

5. Перестать концентрироваться на сексе и привлекать его в свою жизнь.
Я ощущаю себя бессмысленной, не имея партнера.