21/05/2014 23:46
Инсайты Очень хочется жить ровно, по плану, но сама мысль о составлении плана и следовании ему пугает. Как жить в такой дихотомии?
Очень стыдно ощущать себя нищей. Одеваться с чужого плеча.
Но в случае с моими танцами это вполне норма, не сказать обычай.
Надо как-то с этим бороться, это очень больно ранит, но здесь и сейчас это не к месту. Это другая ситуация, а реакция срабатывает прежняя. Нехорошо.
А еще меня осенило, что я не смогу достичь своей четвертой цели. По крайней мере в той формулировке, которую я сейчас для нее использую. Нужно бороться не с тем, чтобы быть или не быть одной - это не всегда от меня вообще зависит. Важнее бороться с неделанием чего-то вообще.
"Очищаем и инвентаризируем тело"Тема врачей и прочего для меня уже несколько лет как актуальна. Но, увы, у меня пока нет на это средств. А бесплатной медициной можно пользоваться только когда прижало так, что не знаешь, за чем бежать в аптеку. ((
Тем не менее, попробуем (Неудобно, что нельзя сюда скопировать все вопросы из задания, но резон вполне понятен).
читать дальшеКаково состояние моего здоровья? Какие органы и системы требуют внимания?
- Состояние моего здоровья можно оценить на тройку с плюсом. Я все время где-то немного нездорова, но достаточно редко бываю прямо полностью больна. Я мало осведомлена о действительном состоянии систем своего организма, а "комплексное обследование", на которое я ходила с этой целью, кроме цифр давления, сахара и холистерина, к которым у меня вопросов и не было, ничего не дало.
Требуется ли мне обследование, анализы?
- У меня очень много страхов, связанных с моим здоровьем: это и гинекология, и желудок, и онкология чего только можно - но пока что между страхом бояться узнать и страхом знать я выбираю первый. Я очень боюсь, что у меня что-то найдут - и не даю врачам такого шанса.
Требуется ли мне посещение врача?
- Опять же требуется, но это так унизительно, страшно и долго...
Есть ли хронические заболевания?
- Да, астма, поставленная мне на первом курсе вуза. Еще водятся сколиоз и плоскостопие.
И да, я в курсе, что любые околоаллергические заболевания с большой вероятностью психосоматичны. Астма - это подавление эмоций, если не ошибаюсь. Но при том количестве шума, что я произвожу по любому поводу, кажется, дело все-таки в экологии.
Нужен ли мне прием витаминов?
- Однозначно нужен. Они даже куплены. Осталось их пить, но, черт возьми, это еще один пункт плана, а плана-то и нет.
Требуется ли телу физическая нагрузка и как часто?
- Требуется. Это даже ежику понятно. И, судя по моему состоянию на тренировках, а) я становлюсь все же лучше, чем раньше, б) еще надо расти и расти в плане выносливости. Идея с хождением пешком на работу становится все более актуальной. Еще очень хочется ездить на велосипеде, но я боюсь машин. ((
Да, а еще Илья уверен, что мне нужно подтянуть бедра и попу. Для вида. А я уверена, что нужно подтянуть руки. Для этого же.) Но ради красоты упираться я не могу, это выше меня.
Достаточно ли я гуляю?
- Я вообще не гуляю. Я могу только куда-то с кем-то идти. Одной ходить скучно и бессмысленно, особенно если нечем занять глаза или уши.
Опять же переход от дома до универа и обратно составит больше 2-х часов ходьбы в день. Плохо только, что этот поход будет осуществляться по большей части вдоль транспортных путей.
Здоровый ли у меня режим дня?
- НЕТ!!! Это не режим дня, это издевательство. Хочу быть жаворонком! Хочу ложиться раньше! Хочу вставать без этого кошмара по утрам!
Но интернет - не алкоголь, в 23 не выключается, большая часть друзей уверены, что в 23 жизнь вообще еще вовсю идет, в общем, пока не светит.
Можно ли назвать мое питание здоровым?
- В нем откровенно не хватает фруктов, кисломолочных продуктов и рыбы. Может быть и еще чего-то, но я, слава богу, знаю только об этом.
Что следует изменить в рационе?
- Полагаю, его надо разнообразить и делать более ценным. Еще нужно меньше кушать на работе булок и больше - разного варено-печеного. Но для этого нужны дополнительные нагрузки на время и деньги. ((
Что следует изменить в пищевых привычках?
- Вот чего не знаю - того не знаю. Я слишком люблю есть, чтобы что-то менять. Я могу хотеть есть вкуснее, но хотеть есть меньше, реже - не мое.))
Отказаться от мяса?
- ЗАЧЕМ?
Я - хищная. Я люблю мясо и буду его есть. Я могу считаться с чувствами окружающих и не есть мясо у них на глазах. Я могу не устраивать истерику, если в распоряжении есть только гречка - но когда все уйдут или хотя бы отвернутся, я с удовольствием догоню свою котлету и съем ее.)
Без мяса еда теряет вкус, а жизнь - смысл. Это как без сладостей она теряет радость.)
Может быть, попробовать пост?
- Первая мысль - я и так на ногах еле держусь, а мне еще и пост. Я ж закончусь.)
Если более осмысленно - да, разгрузка нужна и полезна. Поскольку голодать я практически не могу из-за желудка, пост был бы более гуманным решением. Но это снова организация, это план, а с планами у меня все плохо.
Есть ли у меня проблемы с весом?
- Благословенны небеса, нет. Иногда худею, иногда полнею, но все в пределах норм по росту.
Принимаю ли я свое тело?
- Сейчас - да. Я отказалась от мечты сделать его красивее, поэтому я принимаю его таким, какое есть. Теперь меня беспокоит только необходимость менять одежду из-за смены размеров.
Забочусь ли я о своей красоте?
- Нет. Я стараюсь выглядеть условно так, чтобы не слишком оскорблять взгляд окружающих, но специально приукрашивать себя или вбрасывать силы и время в себя для себя я считаю... постыдным.
Какую заботу о себе следовало бы сделать регулярной?
- Посещение стоматолога и гинеколога, но это иллюзия.)
Чего бы очень хотело ваше тело?
- Наверное, комфортную обувь, которая при этом будет еще и сочетаемой с юбками.
А еще хотело бы быть гибким и сильным, чтобы танцевать лучше! ^_^Ежедневные показатели
Ежедневные показатели
1. Вчера я легла....
00:05
2. Сегодня я встала...
07:08
3. Что я сегодня ела в течение дня? (записывать все 
Яичница-болтунья с колбасой.
Пряник.
Кусочек апельсина.
Ириска.
Фасоль с яйцом.
Булочка.
Батон (2 кусочка).
Питье: чай черный, кофе черный с сахаром.
4. Что я сегодня носила в течение дня?
Черная длинная юбка, водолазка, пуловер, колготки.
Полуботинки, на работе - мокасины.
Кожаная куртка.
5. Что я сегодня сделала для себя?
Ванна, массаж, восхитительное общество)))
6. Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
7
7. Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Спасибо Галине Сергеевне за ее отличное утреннее настроение.
2. Спасибо Сакреду за помощь в работе над целями.
3. Спасибо брату за еще одну каплю мотивации на прогресс.
4. Спасибо Наталии Эдуардовне за терпение и принятие.
5. Спасибо трайбл-сестрам за поддержку и попинывание.
6. Спасибо конкурсу миниатюр за попинывание в рукоделии.
7. Спасибо Сакреду за ванну, массаж.
8. Спасибо брату за отличное общество
9. Спасибо маме за лояльность.
10.Спасибо Утёсову за его талант.
8. Что я сделала сегодня для близкого человека?
Сдержала данное обещание.Мои цели
Мои цели
1. Искать стереотипы в своем сознании и бороться с ними.
У меня мозг взрывается.
Не читала отчеты других девушек, сегодня краем глаза зацепила один и, наверное, пока не буду больше. Вообще с трудом понимаю, как это во мне сочетается. Но сама мысль о том, что это записи женщин, которые делают себя еще сильнее женщинами, вызывает оторопь.
Что я вообще делаю в этом марафоне?!!
Пытаюсь стать женщиной, кэп.
Но мне не нравятся "женщины"!
Они там, где должен быть "инсайт", т.е. одно-два предложения, вывод дня, тезис, пишут историю, обсуждают день!
Мое бедное сердце, не плачь. Это их отчеты, они делают там все, что хотят. Ты не обязана делать так же, каждому свое...
Целенаправленно сегодня села днем за отчет, чтобы не иметь ограничения по времени и писать как можно подробнее. Может, я просто не пробовала и мне понравится? /страдание/
2. Работать над отношениями с матерью.
Утром честно предупредила маму, что могу не прийти домой.
Но соврала в том, куда пойду.
Я еще сама не знаю, что и как я буду делать у Сакреда, если у него впишусь, а она себе составит четкое представление по одному его имени, и ведь не оправдаешься.
Как это отвратительно, трястись от того, что надо ей сказать, что я не приду, а ведь еще надо будет вечером позвонить и подтвердить, что я не приду...
Боль и ненависть. Ненависть и боль.
Наверное, особо глупо это выглядит со стороны, если знать, что мне 28.
3. Заниматься рукоделием и хотя бы дважды в месяц организовывать женские посиделки.
Если только маникюр себе сделаю - вообще ничего рукодельного сегодня с собой не взяла.
Впрочем, можно зайти после работы в ближайший магазин и присмотреть себе миниатюру, а то время идет, я в конкурсе участвую, а все еще не купила работу.))
4. Учиться быть одной (не искать постоянно какого-то спутника для осуществления дела).
Собственно, потому и сижу сегодня на работе и пишу отчет. Еще бы начать работать - цены бы мне не было.
5. Перестать концентрироваться на сексе и привлекать его в свою жизнь.
Цепляюсь за секс так, как будто это моя единственная ценность, а ведь уже через десять лет этот капитал обесценится чуть больше чем полностью.
-
-
22.05.2014 в 12:00А бесплатной медициной можно пользоваться только когда прижало так, что не знаешь, за чем бежать в аптеку. Вот. Теперь я сформулировала для себя, почему даже взяв талончик к врачу на следующей неделе, я уже записываюсь в платную клинику на этой. С гинекологией-то всё вообще без вариантов, мне кажется - я и так не могу справиться с чувством унижения всякий раз как прихожу к врачу в поликлиннику, поэтому у меня пока есть иллюзия, что за мои деньги со мной в частной клинике будут обращаться лучше. Проверю. Ну и такой задел на будущее я давно планировала - если когда-нибудь случится ребёнок, то во время беременности только к частникам буду ходить, никаких этих талончиков, очередей и ФОГ, невесть зачем обязательной для приёма у гинеколога.
Хочу быть жаворонком! Хочу ложиться раньше! Хочу вставать без этого кошмара по утрам!
Но интернет - не алкоголь, в 23 не выключается, большая часть друзей уверены, что в 23 жизнь вообще еще вовсю идет, в общем, пока не светит. Во, та ж фигня. Думаю, когда с Тилем будем жить вместе, график нормализуется. Это сейчас мне некритично ложится в два, потому что редко когда по утрам куда-то надо, а как начну работать, нафиг так жить, часов в 12 надо ложится и не позже. Ну и преподаватель по вокалу мне уже толсто намекает, что голосу тоже нужно выспаться иногда)
специально приукрашивать себя или вбрасывать силы и время в себя для себя я считаю... постыдным. Не знаю, видишь ли ты это как проблему, но мне почему-то кажется, что в ходе марафона у тебя изменится к этому отношение.
-
-
22.05.2014 в 12:03